STOFFWECHSELTEST

Wenn wir über Ernährung oder Änderungen der Essgewohnheiten sprechen, beziehen wir uns hauptsächlich auf Lebensmittel, ihre Nährwerte und dieKalorien calories die sie uns geben und wie viel sie uns gebenbesessen. Aber nicht alle Körper nehmen Nahrung auf die gleiche Weise auf, weshalb es auch andere Faktoren gibt, die wir berücksichtigen müssen.

Wir sind uns der Bedeutung des Sports im Leben unserer Patienten bewusst, daher engagieren wir uns dafür, sie von Zeit zu Zeit in ihrer beruflichen Laufbahn als Sportler und bei der Änderung ihrer Gewohnheiten für diejenigen zu unterstützen und zu begleiten, die eine gute Gesundheit haben möchten.  

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Wir sprechen von Grundumsatz (BMR) als der minimalen Menge an Energie, die ein Mensch im Ruhezustand benötigt, um die lebenswichtigen Funktionen auszuführen, die für das reibungslose Funktionieren des Organismus erforderlich sind, wie Herzschlag, Atmung oder die Regulierung der Körpertemperatur.

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Dank des Grundumsatzes wissen wir mit großer Genauigkeit, wie viele Kalorien unser Körper benötigt, um die grundlegendsten Funktionen auszuführen, und mit diesen Daten können wir Änderungen vornehmen, sowohl auf Ernährungsebene als auch beim Kalorienverbrauch, die dies zulassen uns, unser Gewicht gemäß unseren Bedürfnissen oder Interessen zu regulieren.

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Was nützt es, unseren Grundumsatz zu kennen?

 

Die korrekte Berechnung des Grundumsatzes hilft uns, die Leistungsfähigkeit unseres Stoffwechsels genauer zu verstehen und so die notwendigen Veränderungen bzw. Richtlinien anwenden zu können, um unsere Ziele zu erreichen, mehr Energie zu haben, zu- oder abzunehmen...

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Wie machen wir es?

Dank der heutigen Technologie verfügen wir über eine großartige Ausrüstung, die es uns ermöglicht, die Menge an ausgeatmetem Sauerstoff und die Menge an produziertem Kohlendioxid zu analysieren, und daher können wir den gesamten Energieverbrauch kennen, den eine Person benötigt, um lebenswichtige Funktionen auszuführen. . Dieser Vorgang wird als respiratorische Austauschrate bezeichnet.

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