SPORTKARDIOLOGIE

Der Sportmedizinische Dienst richtet sich an Profisportler, Trainer und Fans jeden Alters. Es bietet eine personalisierte Bewertung der körperlichen Fitness und sportlichen Leistung mit verschiedenen Tests, abhängig von der spezifischen Modalität des Athleten: Freizeit, Wettkampf und/oder Hochleistungssport.

 

VORTEILE DER PERSONALISIERTEN BEWERTUNG DER KÖRPERLICHEN FITNESS UND SPORTLICHEN LEISTUNG

Dies ermöglicht:​

• Art der Aktivität und Intensität für ausreichenden Stoffwechselaufwand planen, sehr wichtig für:

  • der Athlet, der seine Leistung verbessern möchte

  • Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind oder ihr Körpergewicht verbessern möchten

• Wählen Sie die am besten geeignete Aktivität, um Risikofaktoren (wie Cholesterin, Bluthochdruck, Diabetes usw.) zu kontrollieren und Krankheiten vorzubeugen.

 

WAS IST DIE PERSONALISIERTE BEWERTUNG DER KÖRPERLICHEN FITNESS UND SPORTLICHEN LEISTUNG?

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• Belastungstests mit Atemgasanalyse (auf Laufband oder Fahrrad): Individuelle physiologische Anpassungsreaktionen werden in maximaler aerober Leistung gemessen, um die Intensität von Trainingsbelastungen oder Wettkampfaktivitäten im Ausdauersport (z. B.: Marathon, Abenteuerrennen, Radfahren) zu programmieren.
  Dabei werden die in Höhe der Atemschwelle erfassten individuellen physiologischen Größen Strecke, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Zeit und Intensität der Belastung sowie der maximal erreichte Sauerstoffverbrauch verwendet.

• Messung der Körperzusammensetzung (Muskel-, Fett-, Knochenmasse und ihre Beziehungen) und Anthropometrie: ermöglichen die Planung einer angemessenen sportlichen Ernährung und Flüssigkeitszufuhr; Sie wird von einem auf Sport spezialisierten Ernährungsberater durchgeführt.

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BEWERTUNG DER KÖRPERLICHEN FÄHIGKEIT ZUM STARTEN ODER VERBESSERN VON TRAINING UND SPORTLICHEN LEISTUNGEN

Körperliche Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, Krankheiten vorzubeugen und die Lebensqualität in mehrfacher Hinsicht zu verbessern.

Bevor Sie jedoch mit einem körperlichen Aktivitätsprogramm beginnen, ist es ratsam, Ihre körperliche Verfassung zu kennen, um die für Ihren Körper am besten geeignete Art von Aktivität und Intensität zu planen.

Wenn eine Person eine körperliche Aktivität mit einer höheren als der angemessenen Intensität ausführt, kann sie an Dehydrierung oder Muskelermüdung leiden, aber kein Fett verbrennen. Dies beeinflusst sowohl den Athleten, der seine Leistung verbessern möchte, als auch denjenigen, der Freizeitsport betreibt, um seine körperliche Verfassung zu verbessern, negativ.

Die Sportmedizin bietet die notwendigen Werkzeuge, um die Fähigkeit jeder Person zu kennen, körperliche Anstrengungen zu unternehmen, und auf diese Weise zu wissen, welche Art von Aktivität und Trainingsintensität für den Körper von Vorteil sind.

 

WAS IST DIE ANAEROBE SCHWELLE?

Es ist die maximale Kapazität der körperlichen Anstrengung unter überwiegend aeroben Bedingungen. Es drückt die Bedingungen aus, um eine längere Widerstandsarbeit mit einer Ökonomie der kardiorespiratorischen Anstrengung und des Muskelstoffwechsels durchzuführen, bevor die übermäßige Ansammlung von Laktat im Blut und die Muskelermüdung auftreten.

Mit dieser maximalen aeroben Geschwindigkeitsbegrenzung können Sie die Zeit in den Pässen für das aerobe Krafttraining und in den Kilometern für Wettkämpfe berechnen. Es ermöglicht auch eine einfache Kontrolle der Belastungsintensität über die Herzfrequenz und den Stoffwechselumsatz in Kilokalorien durch den Trainer und/oder den Freizeit- oder Leistungssportler.

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