CARDIOLOGÍA DEPORTIVA

El Servicio de Medicina del Deporte es un espacio dirigido a deportistas profesionales, entrenadores y aficionados de todas las edades. Ofrece una Evaluación personalizada de aptitud física y rendimiento deportivo con diferentes pruebas, según la modalidad específica del deportista: recreativa, competitiva y/o de alto rendimiento.

 

BENEFICIOS DE LA EVALUACIÓN PERSONALIZADA DE APTITUD FÍSICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

Esto permite:​

• planificar el tipo de actividad y la intensidad para un adecuado gasto metabólico, muy importante para:

  • el deportista que desea mejorar su performance

  • las personas con sobrepeso, obesidad, o que desean mejorar su peso corporal

• elegir la actividad más adecuada para controlar los factores de riesgo (como colesterol, hipertensión arterial, diabetes, etc.) y prevenir enfermedades.

 

¿EN QUÉ CONSISTE LA EVALUACIÓN PERSONALIZADA DE APTITUD FÍSICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO?

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• pruebas de esfuerzo con análisis de gases respiratorios (en cinta o bicicleta): se miden las respuestas de la adaptación fisiológica individual en la potencia aeróbica máxima para poder programar la intensidad de las cargas de entrenamiento o de la actividad competitiva en deportes de resistencia (ej: maratón, carreras de aventura, ciclismo).
  Se utilizan las variables fisiológicas individuales de distancia, velocidad, frecuencia cardíaca, tiempo e intensidad de la carga registradas a nivel del umbral ventilatorio y del máximo consumo de oxígeno alcanzado.

• medición de la composición corporal (masa muscular, grasa, ósea y sus relaciones) y antropometría: permiten planificar una dieta e hidratación deportiva adecuadas; la efectúa una nutricionista especializada en deportes.

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EVALUACIÓN DE LA CAPACIDAD FÍSICA PARA INICIAR O MEJORAR EL ENTRENAMIENTO Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

El ejercicio físico es una de las mejores formas de prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida en múltiples aspectos.

Antes de iniciar un programa de actividades físicas es conveniente, sin embargo, conocer el estado físico para planificar el tipo de actividad e intensidad más adecuados para el organismo.

Si una persona realiza una actividad física a una intensidad mayor a la apropiada puede sufrir deshidratación o fatiga muscular pero no quemar grasa . Esto influye negativamente tanto en el deportista que pretende mejorar su rendimiento como en el que realiza deportes recreativos para mejorar su estado físico .

La Medicina del Deporte brinda las herramientas necesarias para conocer la capacidad de cada persona para realizar esfuerzos físicos y, de esa forma, saber cuál es el tipo de actividad e intensidad de entrenamiento que resultará beneficiosa para el organismo.

 

¿QUÉ ES EL UMBRAL ANAERÓBICO?

Es la máxima capacidad de esfuerzo físico en condiciones predominantemente aeróbicas. Expresa las condiciones para realizar un trabajo de resistencia prolongado con una economía de esfuerzo cardiorrespiratorio y del metabolismo muscular antes de la acumulación excesiva de lactato en sangre y de la fatiga muscular.

Este límite de velocidad aeróbica máxima permite calcular el tiempo en las pasadas para el entrenamiento de potencia aeróbica y en el kilómetro para las competencias. También permite controlar en forma simple la intensidad del esfuerzo con la frecuencia cardíaca y el gasto metabólico en kilocalorías por parte del entrenador y/o el deportista recreativo o competitivo.

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