Hipoxia Intermitente: Mucho Más que una Herramienta Deportiva

En el mundo del alto rendimiento, la hipoxia intermitente (exposición controlada a niveles bajos de oxígeno) es bien conocida por su capacidad para mejorar la resistencia y la capacidad pulmonar. Pero en DEPORVIDAS queremos ir más allá del deporte, porque sus beneficios también impactan profundamente en la salud general y la longevidad.

🌿 ¿Qué es la hipoxia intermitente?

Es una técnica en la que el cuerpo se expone a condiciones simuladas de altitud, disminuyendo momentáneamente el nivel de oxígeno en el aire que respiramos. Esta práctica, bien controlada, genera una serie de adaptaciones positivas.

💙 Beneficios para la salud más allá del deporte:

🔹 Estimula la mitocondria Mejora la eficiencia energética celular, algo clave en el envejecimiento saludable y la prevención de enfermedades crónicas.

🔹 Optimiza el sistema cardiovascular Ayuda a regular la presión arterial, mejora la circulación y fortalece el corazón.

🔹 Reduce la inflamación Disminuye marcadores inflamatorios, lo cual es útil en personas con enfermedades metabólicas, autoinmunes o dolores crónicos.

🔹 Favorece la neuroplasticidad Estimula la formación de nuevas conexiones neuronales, beneficiando la memoria y la concentración.

🔹 Aumenta la capacidad antioxidante del cuerpo Ayuda a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales responsables del envejecimiento celular.

🧘‍♀️ Ideal para personas con:

• Fatiga crónica

• Ansiedad o estrés persistente

• Enfermedades cardiovasculares o metabólicas

• Objetivo de mejorar calidad de vida y prevención

En DEPORVIDAS trabajamos con protocolos personalizados de hipoxia en reposo o en ejercicio, siempre con evaluación médica previa.