PLAN INTEGRATIVO
CAMBIO DE HÁBITOS

¿CÓMO LO HACEMOS?
DURACIÓN: 3 MESES
Un programa de 3 meses de duración para mejorar tus hábitos basados en la alimentación, deporte y en el soporte mental y emocional. Te ayudaremos de forma integral, eficaz y conscientes a llegar a tus objetivos.
¿Quieres perder peso sin caer en dietas que luego lo único que obtendrás es un efecto rebote?
¿EN QUE CONSISTE?
Este programa que te ayuda a bajar de peso combina pautas sobre nuevos hábitos de alimentación saludable, recomendaciones sobre tu entrenamiento físico, y consejos para llevar una vida con menos stress. Irás incorporando progresivamente a tu día a día, aprendizaje de recetas y de técnicas de cocina, así como gestión de tus emociones, relación con la comida y el manejo del stress.
¿COMO LO HAREMOS?
Mediante un estudio de tu composición corporal, tu tasa metabólica* en reposo y tus objetivos, y control de tu sistema nervioso mediante mediante monitoreo ambulatorio HOLTER* realizaremos un programa detallado mensual y progresivo para la obtención de los objetivos propuestos.
La tecnología implementada nos permite medir la evolución que irás teniendo durante le programa y ajustar parámetros individuales.
BENEFICIOS MAS ALLÁ DE TUS PROPIOS OBJETIVOS
Aprenderás de por vida una herramienta para acceder a una salud sostenible, mantenida, sin efecto rebote gracias a los consejos de nuestro médico nutricionista y cardiólogo.
Además, lograremos un impacto significativo en: Sistema inmunológico. Cardiovascular. Sueño y descanso. Composición corporal. Vitalidad y energía. Concentración y claridad mental. Gestión y repercusión del estrés en tu organismo.
Comprenderás el por qué de esos cambios y hacerlo con ganas e ilusión..

PLAN CAMBIO
DE HÁBITOS

